Grip op gewicht

component naam:

achtergrondkleur:

achtergrond-afbeelding:

horizontale positie:

verticale positie:

herhaling:

rand:

AAN

UIT

kleur:

lijndikte:

1 px

hoek:

slagschaduw:

AAN

UIT

marge tot rand:

0 px

breedte:

50%

33,3%

hoogte:

component naam:

achtergrondkleur:

slagschaduw:

AAN

UIT

afbeelding:

breedte:

component naam:

tekst bewerken

achtergrondkleur:

achtergrond-afbeelding:

horizontale positie:

verticale positie:

herhaling:

kleur quotes:

kleur opsommingstekens:

rand:

AAN

UIT

kleur:

lijndikte:

1 px

hoek:

slagschaduw:

AAN

UIT

marge tot rand:

0 px

breedte:

Aanmelden

Deze betaalknop linkt automatisch naar de afrekenpagina van je product. component naam:

tekst bewerken

kleur knop:

slagschaduw:

AAN

UIT

breedte:

component naam:

achtergrondkleur:

achtergrond-afbeelding:

horizontale positie:

verticale positie:

herhaling:

rand:

AAN

UIT

kleur:

lijndikte:

1 px

hoek:

slagschaduw:

AAN

UIT

marge tot rand:

0 px

breedte:

50%

33,3%

hoogte:

Deze training bevat:

Lesstof over de aspecten van een gezonde leefstijl (zelfstudie)
Praktische opdrachten om dat wat je geleerd hebt direct toe te passen in je eigen leven
Vragenlijsten om elke week te evalueren en jezelf scherp te houden
Extra verdiepende lesstof voor als je nog meer wilt weten
Werkbladen die je kunt downloaden en bewerken
Leuke beweegoefeningen die je thuis kunt doen
Allerlei tips en tricks om effectief af te vallen
Leuke uitdagende quizvragen

Het is aan te raden om wekelijks een moment te plannen waarin je bezig gaat met de cursus. Gaandeweg de week kan je oefenen met het toepassen van de opdrachten.

component naam:

tekst bewerken

achtergrondkleur:

achtergrond-afbeelding:

horizontale positie:

verticale positie:

herhaling:

kleur quotes:

kleur opsommingstekens:

rand:

AAN

UIT

kleur:

lijndikte:

1 px

hoek:

slagschaduw:

AAN

UIT

marge tot rand:

0 px

breedte:

component naam:

achtergrondkleur:

achtergrond-afbeelding:

horizontale positie:

verticale positie:

herhaling:

rand:

AAN

UIT

kleur:

lijndikte:

1 px

hoek:

slagschaduw:

AAN

UIT

marge tot rand:

0 px

breedte:

50%

33,3%

hoogte:

component naam:

achtergrondkleur:

achtergrond-afbeelding:

horizontale positie:

verticale positie:

herhaling:

rand:

AAN

UIT

kleur:

lijndikte:

1 px

hoek:

slagschaduw:

AAN

UIT

marge tot rand:

0 px

breedte:

50%

33,3%

hoogte:

Waarom zou dit afvalprogramma wél werken?

Misschien vraag je jezelf deze vraag wel af. Je hebt al zoveel dingen geprobeerd dat je niet meer weet waar je goed aan doet. Dat snap ik. Het unieke van deze cursus is dat je niet alleen focust op afvallen, maar ook op een gezonde leefstijl. Met de handvatten die ik je in twaalf weken geef, leer je dat de strijd tegen de kilo’s alleen werkt als je dit op een duurzame manier doet. Geen zwaar dieet dus, maar effectieve (kleine) veranderingen in je bestaande leefpatroon.

component naam:

tekst bewerken

achtergrondkleur:

achtergrond-afbeelding:

horizontale positie:

verticale positie:

herhaling:

kleur quotes:

kleur opsommingstekens:

rand:

AAN

UIT

kleur:

lijndikte:

1 px

hoek:

slagschaduw:

AAN

UIT

marge tot rand:

0 px

breedte:

Wat kan ik allemaal verwachten van deze training?

In twaalf weken komen onder andere deze onderwerpen voorbij:

Jouw doelen, motivatie en beginsituatie
Kennis over gezonde voeding en beweging én de toepassing in jouw leven
Structuur, balans, duurzaamheid en consistentie
De invloed van jouw sociale omgeving
Terugvalplan: wat doe je als het even niet lukt?
Afvallen en een gezonde leefstijl; hoe houd je het vol?

Waarbij rekening gehouden wordt met de drukte van jouw leven.

Klaar voor de start?

component naam:

tekst bewerken

achtergrondkleur:

achtergrond-afbeelding:

horizontale positie:

verticale positie:

herhaling:

kleur quotes:

kleur opsommingstekens:

rand:

AAN

UIT

kleur:

lijndikte:

1 px

hoek:

slagschaduw:

AAN

UIT

marge tot rand:

0 px

breedte:

Aanmelden

Deze betaalknop linkt automatisch naar de afrekenpagina van je product. component naam:

tekst bewerken

kleur knop:

slagschaduw:

AAN

UIT

breedte:

component naam:

achtergrondkleur:

achtergrond-afbeelding:

horizontale positie:

verticale positie:

herhaling:

rand:

AAN

UIT

kleur:

lijndikte:

1 px

hoek:

slagschaduw:

AAN

UIT

marge tot rand:

0 px

breedte:

50%

33,3%

hoogte:

component naam:

kleur text:

achtergrondkleur:

rand:

AAN

UIT

kleur:

lijndikte:

1 px

hoek:

slagschaduw:

AAN

UIT